Растяжка неотъемлемый элемент любой танцевальной группы, так как гибкость является одной из основ хореографического искусства. Развитие и сохранение эластичности мышц и подвижность суставов придают легкость танцевальным движениям. Растяжка необходима для достижения мягкости и гибкости, что является традицией танца. У детей в младшем возрасте мышцы более гибкие, поэтому растяжка является важным элементом тренировок. Ежедневная работа над собой и своими данными принесет хороший и долгосрочный результат.